344章 什么时候变得这么容易

所以，陈靖领悟之后，便是等于将那位前辈的经验心得也一起给领悟了。

这就好比，一个从来没学过数学的人，天生就懂得做高等数学一样。

而现在他教授陆妍妍学习《白鹤长生经》，等于是拿着教材在教她，她是需要自己学习才能掌握得了的。

所以起步点方面，比他要低得多。

“吐息法，的确不算太难，接下来难就难在气沉丹田。人体分为三个丹田。上中下三个，上丹田在眉心位置，中丹田在你胸腔肋骨中央，下丹田，便是在小腹位置。初练者只能从下丹田开始开辟，一个从来没炼过气的人，他的丹田就好比是一片荒地，你需要通过自己的气息来开辟它，而气沉丹田只是初步，你沉的气越多，对它的开辟也就越大。

‘也对，她的生日是5月17，怎么算也跟纯阳体扯不上关系。’

“练这个吧，这个好，我练的也是这个。”

以准确率得知她可以练《白鹤长生经》后，陈靖就将《无为法》给收了起来。

“哦，可是接下去该怎么练啊？”陆妍妍是一脸茫然的，看着那晦涩难懂的内容，很是看不明白。

“没事，我可以手把手教你，炼气这东西，说不难也难，说难也不难。主要还是看个人资质。这就比如一门外语，有语言天赋的人很容易就能学会，没语言天赋的人，教一百遍也学不会。”

第一次气沉丹田，能连续沉5口气，就算是及格了。

你自己先试试吧。”

陈靖还专门画了个人体路线图，讲得是非常清楚。

“那我资质可以吗？”

“应该还行吧。”

之后，他就给她详细讲解《白鹤长生经》。

其实像这种口头相传，效果是很差的。

陈靖当初得到《白鹤长生经》是从图画当中直接领悟的，那是有前辈高手将自己的心得经验轨迹也一起烙印在其中的。