第两百四十七章 ：地狱式训练

在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不苟！

这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！

每出一拳，也尽全力！

曾经有一位武学家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！有的人出一拳能打死一个人，但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！

其他的各个动作，也均是如此。

当然，有人欢喜，有人忧……

就因为，暗影魔武学院测试过后，月影比较闲了，就来到格瑞特帝国的训兵场训练士兵，以至于就在这短短地几天时间里，居然硬生生的将那些帝国的侍卫每人，都几乎折腾掉了一层皮！

不过，这些帝国的侍卫愣是没有一个有怨言的！

理由很简单，他们不好意思，真的是不好意思，实在是开不了口！

如果说帝国的侍卫们，每人脱了一层皮的话，月影自己则是标准的脱了三层皮，甚至还多！

哪怕是真正打好了一拳，那，也是武道！

武道的基础就在于质朴平凡的基础训练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！

可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心性、基础的东西，更何况是如同月影这般自虐的又在全身关节处绑上了沙袋？这简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的体力，则更超出十倍！

可是这个级数的难度，也还只是月影一天正式训练的开始罢了，就因为那天冰魂副院长的哀愁，让月影迫切的有一种提升实力的愿望——这具身体，实在太弱了！

这几天里，月影对自己的训练，就算是帝国第一将军——凌峰，这位铁血悍将看在眼里，也禁不住心惊肉跳！

一天的作息时间——凌晨天还未亮，月影已经准时从睡眠中醒来，在院子里月影自己布置的一个隐秘角落，也是一个四方来风的地方打坐调息，之所以不在房中，便是为了更近的接近天地，接近自然，清晨的清新气息，实在是大自然的恩赐！

一个时辰之后，将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋，然后开始了各种基础动作的训练，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整个身体的肌肉也活跃到了极致。

以上这些训练换了一个普通人，就算能支持下来，起码也得累个半死！

可是，这还只是一个开始而已！